Giảm cân

Chúng ta đều biết thói quen ăn đêm và bàn cân là hai kẻ thù không đội trời chung. Vậy làm thế nào để có thể vẫn “nhóp nhép” cho thõa những cơn đói về khuya bất chợt mà không lo kim chỉ cân bị lệch....

Bạn đã quyết tâm cắt giảm khẩu phần ăn của mình hết mức có thể với mong muốn giảm được vài ki lo cân nặng nhưng không hiểu sao kim chỉ số bàn cân vẫn không hề dịch chuyển. Hãy đọc bài viết dưới đây...

Giảm cân vốn dĩ không dễ dàng, đó là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm cao. Qua bài viết này, chuyên mục sức khỏe hy vọng sẽ cung cấp được cho bạn những thông tin bổ ích, giúp hỗ...

Chuyên mục sức khỏe giới thiệu đến bạn những loại sinh tố (smoothie) thơm ngon dinh dưỡng mà hàm lượng chất béo lại thấp và không gây tăng cân.

Có những loại thực phẩm ta vô tình nạp vào cơ thể một cách thoải mái vì nghĩ là nó tôt nhưng thực tế thì không hoàn toàn vậy.

Thanh lọc cơ thể 3 tháng một lần không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân mà còn là cách thải độc hiệu quả, phòng chống ung thư.

Giảm cân là cả một quá trình gian nan, vất vả. Vậy làm thế nào để tiếp thêm động lực cho cuộc chạy đua đường dài đầy cam go này? Cùng tham khảo một vài lời khuyên hữu ích dưới đây nhé:

Công việc hằng ngày nơi công sở buộc chúng ta phải ngồi nhiều. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến dân văn phòng trở nên thụ động, dễ tăng cân. Năm bí kíp nhỏ dưới đây có thể giúp bạn “tập thể dục”...

Detox đơn giản, dễ làm là loại thần dược dành cho các bạn đang có ý định giảm cân đấy!

Ăn vặt là thói quen đầy cám dỗ và khó có thể từ bỏ, đặc biệt đối với con gái chúng mình. Vì vậy câu hỏi làm thế nào để vừa có thể ăn vặt một cách thỏa thích lại không sợ tăng cân luôn ám ảnh trong...

Sau một thời gian trì hoãn tới lui, cuối cùng bạn cũng đủ động lực để lê chân đến phòng tập gym một cách nghiêm túc với mong muốn có được một thân hình săn chắc hoàn hảo. Tuy nhiên chuỗi ngày tiếp...

Việc kết hợp tập luyện trong quá trình giảm cân là một cách hữu hiệu giúp bạn mau có được thân hình như mong muốn. Tuy nhiên, một vài thói quen khi tập luyện phổ biến dưới đây có thể ảnh hưởng đến...

Có thể bạn không tin nhưng với nhiều sao Hollywood, cách giảm cân, giữ dáng mà họ đang thực hiện lại không hề cầu kì chút nào.

Vóc dáng thon thả với vòng eo con kiến là đích đến của mọi chế độ giảm cân. Không ít chị em sẵn sàng nhịn ăn, bớt ngủ đề thu nhỏ vòng 2 phát tướng của mình.

Thực tế, một trong những lý do khiến bạn tăng cân, thừa cân là do tình trạng ô nhiễm môi trường. Vì sao lại như vậy?