Giảm cân

Giảm cân khỏe mạnh là điều mà bất kì người phụ nữ thừa cân nào cũng mong muốn đạt được. Nếu bạn muốn biết bí quyết, hãy tham khảo thực đơn như dưới đây nhé.

Phụ nữ ai cũng mong muốn được đẹp. Nhưng bạn đẹp đúng cách hay chưa ?

Sau nhiều lần thất bại, nữ nhà văn trẻ đã cán mốc thành công khi áp dụng Das Diet để giảm cân và giảm được 15 kg.

Với phương pháp này, bạn có thể an tâm ăn cơm mà không lo tăng cân.

Bằng cách làm theo những hướng dẫn dưới đây bạn sẽ có được một thân hình thon gọn đáng mơ ước:

Giảm cân là cả một quá trình gian khổ và đòi hỏi kiên trì. Tuy nhiên bạn sẽ giúp mình tránh được những căng thẳng và bớt đi lo lắng trong việc giảm cân nếu thực hiện những điều sau.

Giảm cân bằng sữa là phương pháp “tiện cả đôi đường” – vừa giúp tăng chiều cao lại cho bạn thân hình thon gọn nhanh chóng.

Hướng dẫn chi tiết cách dùng bưởi để giảm cân thần tốc từ 2-3 kg trong một tuần.

Hướng dẫn chi tiết cách ăn uống, luyện tập giúp bạn đánh tan mỡ bụng mà không làm ảnh hưởng đến kích cỡ vòng một.

Có rất nhiều cách để đạt được mục tiêu cắt giảm 500 calo mỗi ngày nhưng bạn lại chưa biết cách vận dụng. Hãy cùng xem đó là những bí quyết nào nhé!

Có những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?

Bạn sắp dự một bữa tiệc quan trọng? Bạn sắp phải xuất hiện một cách lộng lẫy và xinh đẹp. Nhưng bạn đang có vài cân mỡ thừa đáng ghét và cần giảm cân cấp tốc, hiệu quả và an toàn? Hãy tham khảo 4...

Nhiều nghiên cứu chứng minh, ăn chay có thể giúp ích cho việc giảm cân, nhưng không phải ăn thế nào cũng được. Muốn giảm cân bằng cách ăn chay, hãy chú ý 5 điều dưới đây.

Một số thói quen mà bạn vẫn làm hàng ngày tưởng chừng hết sức đơn giản nhưng lại cực kì có ý nghĩa trong việc giảm cân.

Nấu ăn ở nhà nhưng không biết cách, bạn vẫn rơi vào nguy cơ ăn quá nhiều so với mức cần thiết và dẫn đến tăng cân nhanh chóng.