Dinh dưỡng

Chăm sóc da bên ngoài là việc làm rất quan trọng nhưng chỉ thế thôi thì chưa đủ. Da bạn cần được nuôi dưỡng từ bên trong để có thể duy trì vẻ đẹp tự nhiên.

Vào những ngày nắng nóng, còn gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức những ly đồ uống không chỉ ngon, mát mà còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể.

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một món ăn vặt nhanh gọn thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây. Chỉ với chưa đầy 5 phút, bạn đã có ngay bữa ăn nhẹ ngon và bổ dưỡng rồi.

Bạn nên thường xuyên uống các loại nước ép dưới đây để bổ sung vitamin cho cơ thể, giúp da dẻ hồng hào.

Nhiều người vẫn nghĩ nên hạn chế ăn 5 loại thực phẩm sau để ngừa mụn, nhưng thực tế không phải vậy. Hãy đọc bài viết sau để minh oan cho các thực phẩm này nhé.

Mướp đắng được biết đến có nhiều công dụng cho sức khỏe.Bên cạnh đó là công dụng làm đẹp da thần kỳ mà không phải cô gái nào cũng biết.

Vải, mận hay ổi là những loại quả đặc trưng cho mùa hè, ăn nhiều thì nóng nhưng làm mặt nạ dưỡng da thì lại vô cùng hiệu quả.  

Thực tế thì không phải cách làm đẹp nào cũng đúng, có nhiều cách không thật sự hiệu quả như các chị em vẫn truyền tai nhau, thậm chí là tồi tệ hơn.

Có những thói quen tưởng chừng như “dở hơi” lại rất tốt để đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

Uống cà phê sáng đúng cách có thể ngăn ngừa hàng loại căn bệnh nguy hiểm, giúp vóc dáng đẹp hơn và một tinh thần tốt hơn đấy.

Chúng ta thường nghĩ tinh bột là thủ phạm gây ra béo phì nhưng thật sự, có nhiều loại tinh bột tốt bạn có thể ăn mà vẫn giảm cân được đấy!

Detox đang là phương pháp hữu hiệu giúp giảm cân và đẹp da

Cùng tiếp tục tìm hiểu các thực phẩm hỗ trợ cho việc tập luyện giảm cân của bạn hiệu quả hơn.

Trong quá trình tập luyện giảm cân, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thực phẩm để có được kết quả tốt nhất.

Ngoài việc là một món đồ uống bổ dưỡng, sữa đậu nành còn có những tác dụng tuyệt vời khác với sức khỏe và sắc đẹp của bạn.