Dinh dưỡng

1. Chống lão hóa

Trong đậu nành chứa một lượng lớn chất  Genistein, chất này giúp kéo dài tuổi thọ của tế bào và làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt là tế bào da.Uống sữa đậu nành thường xuyên giúp bạn có làn da tươi trẻ và mịn màng.

2. Chống loãng xương

Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh thường gặp phải những vấn đề về xương khớp và nội tiết tố do thiếu hụt chất estrogen, sữa đậu nành có tác dụng bù đắp lượng estrogen cần thiết từ đó làm giảm các vấn đề như loãng xương hay hiện tượng bốc hỏa thường gặp ở giai đoạn này.

3. Giảm mỡ bụng

Một nghiên cứu cho thấy bổ sung một cốc sữa đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp vùng bụng giảm đi mỡ thừa và thon thả hơn. Mỡ bụng dầy không chỉ gây mất thẩm mỹ, kém tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tim mạch cùng các vấn đề sức khỏe.

4. Cải thiện vòng 1

Với những cô nàng vòng một khiêm tốn thì sữa đậu nành chính là "cứu tinh" trong trường hợp này. Phương pháp này đã được khoa học chứng minh là hiệu quả vì trong đậu nành giàu estrogen, có tác dụng rất tốt trong việc kích thích sự phát triển của vòng một.

5. Làm trắng da

Phụ nữ Nhật đã dùng loại sữa này để thoa lên những vùng da sậm màu để làm sáng da. Bạn hãy thoa sữa lên mặt và mát-xa trong vòng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng.