Dinh dưỡng

1. Nước ép bưởi

Bưởi là loại trái cây ngon, nhưng bên cạnh việc ăn bưởi, bạn hoàn toàn có thể dùng bưởi để làm nước ép bưởi. Loại nước ép này sẽ giúp thanh lọc cơ thể và có hiệu quả làm đẹp da hữu hiệu.

Nước ép bưởi

2. Nước ép cam dứa

Cam và dứa có chứa nhiều vitamin C có lợi cho cơ thể, đặc biệt là việc chăm sóc da. Một ly nước ép cam dứa sẽ tăng cường lượng vitamin C trong cơ thể bạn và giúp bạn sở hữu làn da ngày một trắng mịn hơn.

Nước ép cam dứa

3. Nước ép bí đao và chanh tươi

Bên cạnh vitamin C thì vitamin E cũng rất cần thiết cho việc dưỡng da hay làm đẹp. Nước ép bí đao và chanh tươi rất giàu vitamin E, rất có lợi cho việc làm đẹp da, ngoài ra còn giúp kích thích mọc tóc nhanh nữa đấy.

Nước ép bí đao và chanh tươi

4. Nước chanh gừng

Nước chanh gừng là loại nước ép rất tốt cho cơ thể, bên cạnh hiệu quả làm đẹp da, nó còn giúp tăng sức đề kháng cho cở thể. Bạn nên uống nước chanh gừng thường xuyên nếu muốn có làn da khỏe đẹp và tinh thần sảng khoái.

Nước chanh gừng

5. Nước ép dưa dấu

Ngày hè được giải nhiệt với một cốc nước dưa hấu thì đúng là không còn gì bằng. Khi lấy 1 ly nước ép dưa hấu, bạn hãy nhớ cho thêm 2 thìa nước cốt chanh rồi uống để thanh lọc cơ thể và ngừa mụn hại da.

Nước ép dưa hấu

6. Nước ép cà rốt

Bên cạnh các loại nước ép từ trái cây thì nước ép từ cà rốt cũng rất ngon và bổ dưỡng. Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin nên khi uống nước ép cà rốt, da bạn sẽ mịn màng ngay từ bên trong.

Nước ép cà rốt

Nguồn: Ngoisao