Dinh dưỡng

Cơ thể bị thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những bất lợi cho hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hoá.

Dưa hấu là một trong những loại hoa quả mùa hè ngon và được yêu thích nhất. Ngoài ra dưa hấu còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khoẻ và cơ thể chúng ta.

Các bạn nên hạn chế các thực phẩm này nếu không muốn tăng cân nhé!

Mới đây, các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng đưa ra khuyến cáo bổ ích với 6 nhóm dinh dưỡng cần thiết dành cho phái đẹp nếu muốn thân hình luôn được cân đối, khỏe mạnh, nước da...

Hành có thuộc tính phòng bệnh và kháng khuẩn làm sạch giải độc cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng như tim mạch, ung thư, hen suyễn, tiểu đường.

Các loại trái cây cam, quýt không hề xa lạ với nhiều người. Nhưng bạn đã thực sự hiểu về lợi ích đối với sức khỏe của mình khi ăn cam, quýt hay chưa?

Các tác giả nghiên cứu cho thấy chất xơ, hàm lượng chất béo không bão hòa, và một loại đường giúp hạ huyết đường được gọi là D-mannoheptulose có mặt trong quả bơ có thể đóng vai trò ổn định lượng...

Ép lấy nước dâu tây đắp lên mặt, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm giúp da trắng sáng và giảm các đốm đồi mồi.

Phụ nữ châu Âu là "bậc thầy" về ăn uống để giữ dáng cho mình mảnh dẻ. Vậy họ đã làm thế nào?

Trái sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.

Chất chống oxy hóa và vitamin A trong nước ép cà rốt có khả năng tuyệt vời làm mờ sẹo và vết thâm.

Cuộc sống hiện tại khiến con người phải tiếp xúc với nhiều loại độc tố hơn. Trong khi đó, có rất nhiều các loại thực phẩm trong tự nhiên có thể giúp bạn giải độc cơ thể.