Y học bốn phương

>>Lợi ích cho sức khoẻ từ tấm giấy bạc

Nước biển là cả một kho tàng ích lợi mà ít người để ý tới. Nên thường xuyên đi tắm biển có thể tránh được nhiều loại bệnh không đáng có.

Cải thiện cơ bắp

Khi bơi buộc toàn bộ cơ thể  phải vận động bao gồm giúp cho cơ săn lại, ngực thì nở nang, co giãn đốt sống và tăng tính đàn hồi cho cột sống. Các sinh vật nhỏ trong nước biển chứa nhiều iot giúp đốt cháy mỡ thừa. Vì thế những người hay đi tắm biển sẽ có thân hình rắn chắc, nóng bỏng và không có ngấn mỡ.

Tắm biển giúp cải thiện cơ bắp

Mát xa tự nhiên nhờ sóng biển

Sóng biển sẽ mát xa cơ thể bạn, giúp tuần hoàn máu được lưu thông. Kết hợp thêm các môn thể thao ở trên mặt nước thì cơ thể của bạn sẽ chuẩn hoàn hảo không ngờ.

Dưỡng tóc và móng

Công dụng của tắm biển còn mang lại một mái tóc khoẻ đẹp nữa đấy. Muối biển có chứa tới 60 các vi lượng thiết yếu cho cơ thể. Nếu bạn thường xuyên tắm biển thì đảm bảo tóc dày và khoẻ hơn rất nhiều, móng tay cũng trở nên sạch đẹp hơn.

Tắm biển giúp dưỡng tóc và móng

Cải thiện làn da

Da đàn hồi và khoẻ hơn khi tiếp xúc nhiều với nước biển. Nhờ nước biển mà da sẽ được rửa đi những vi khuẩn cũng như làm tróc các lớp sừng trên bề mặt. Iot trong nước biển kích thíc não bộ hoạt động, làm tăng trí nhớ.

Giảm stress và bệnh trầm cảm

Bạn có để ý khi đi ra biển tinh thần sẽ sảng khoái và thư giản hơn rất nhiều không. Tiếng sóng biển và không gian bao la sẽ khiến cho tinh thần bạn trở nên phấn chấn hơn bao giờ hết. Không khí ở biển sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và cải thiện được bệnh trầm cảm. Siêng đi tắm biển cũng rất hữu ích phải không nào.

Tắm biển giúp cải thiện trầm cảm

>>Làm sao để hết mụn lưng

Theo Kênh 14

Nguồn hình: Kênh 14