Đa số chúng ta đều làm sai tư thế khi đi vệ sinh

Việc đi vệ sinh sai tư thế là gây ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hoá đấy

>> Những vật dụng hằng dễ gây hại cho sức khoẻ

Chúng ta đều đi vệ sinh hằng ngày. Và đa số mọi người đều có thói quen xấu, tư thế đi vệ sinh sai gây khó khăn trong việc vệ sinh, không những vậy còn làm biến dạng đường ruột, gây tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư về đường ruột.

Tư thế sai:

Tư thế ngồi vệ sinh thường gặp là một góc 90 độ và đặt chân xuống đất. Có người còn vừa đi vệ sinh vừa đọc báo hoặc cầm điện thoại. Nhưng đây hoàn toàn là tư thế đi vệ sinh sai. Khi bạn ngồi một góc 90 độ như thế sẽ khiến ruột bạn bị co thắt, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Da-so-chung-ta-deu-ngoi-sai-tu-the-khi-di-ve-sinh1

Tư thế ngồi sai khi đi vệ sinh

Tư thế đúng:

Ngồi một góc khoảng 35 độ ( ngồi xổm) Sẽ giúp ruột thoải mái hơn, không bị co thắt, bài tiết thuận lợi hơn. Bạn chỉ cần đặt một chiếc ghế dưới chân khi đi vệ sinh để có được tư thế đúng như thế này.

Da-so-chung-ta-deu-ngoi-sai-tu-the-khi-di-ve-sinh2