Da đẹp

Ở tuổi 25 các cô gái trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn bao giờ hết. Nhưng các bạn cũng đừng quên việc chăm sóc làn da nhiều hơn nhé.

1. Sử dụng kem chống nắng

Một trong những bước dưỡng da quan trọng bậc nhất của phái đẹp là sử dụng kem chống nắng. Đây chính là chiếc áo giáp tuyệt vời cho làn da của bạn trước những tác hại do ánh nắng mặt trời mang đến. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da hạn chế được sự tiếp xúc của các tia cực tím UVA,UVB,UVC làm ngăn ngừa quá trình lão hoá. Nếu không sử dụng kem chống nắng, về lâu dài da bạn sẽ bị các vấn đề như sạm, nám, không đều màu và nhiều tàn nhang, mất đi độ đàn hồi.

Đối với da mặt, bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50. Mỗi SPF tương đương với 10 phút chống lại tia UVB nên vì thế, bạn sẽ có khoảng 300 – 500 phút (5 – 8 tiếng) được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Còn chỉ số PA có nhiều dấu + sẽ tương ứng với mức độ bảo vệ chống lại tia UVA.

Kem chống nắng luôn là món đồ cần thiết của mọi phụ nữ (Nguồn: Placencare)

2. Tẩy trang

Tẩy trang là một trong những bước làm sạch thiết yếu để làn da được thông thoáng. Nhiều bạn nữ cho rằng chỉ khi trang điểm mới tẩy trang. Nếu bạn có sử dụng kem chống nắng thì đây là bước bạn không thể bỏ qua đâu. Mỗi ngày, da mặt sẽ hoạt động tiết ra nhiều bã nhờn, khi kết hợp với bụi bẩn, ô nhiễm và lớp kem chống nắng sẵn có sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bí tắc làm da không thể sạch. Lâu ngày sẽ làm sản sinh ra nhiều mụn ẩn dưới da. Việc tẩy trang mỗi ngày sẽ giúp làn da được làm sạch kĩ hơn và thông thoáng hơn để hấp thu được nhiều dưỡng chất từ các bước làm đẹp khác của bạn. Đối với các bạn thường xuyên phải trang điểm, tẩy trang dạng dầu sẽ dễ dàng hơn để lấy sạch những lớp phấn cũng như chì kẻ mắt hay mascara.

Đừng bỏ qua bước tẩy trang bạn nhé (Nguồn: Kenh14)

3. Kết hợp tẩy da chết 2 lần/tuần

Làn da của bạn luôn cần việc loại bỏ lớp sừng cũ để các lớp mới có cơ hội được sản sinh. Với thói quen tẩy da chết 2 lần/tuần sẽ giúp làn da được sạch hơn khỏi các lớp trang điểm, kem chống nắng hay bụi bẩn tích tụ nhằm thúc đẩy quá trình hình thành lớp da mới. Đặc biệt, ở trong vùng thời tiết nhiệt đới oi bức như Việt Nam, da có nhiều dầu sẽ dễ bám bụi bẩn hơn nên tẩy da chết còn giúp bạn làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa mụn.

Bạn nên tẩy da chết 2 lần/tuần (Nguồn: Giupbanlamdep)

4. Cấp nước cho làn da với mặt nạ ngủ

Rất nhiều bạn gái không quan tâm lắm đến việc cấp nước cho làn da. Đối với những cô gái ở xứ nhiệt đới như Việt Nam, da thường bị đổ dầu nhiều. Đây chính là dấu hiệu của tình trang da bị mất nước. Vì khi da không đủ ẩm và thiếu nước, cơ chế sản sinh dầu sẽ bài tiết nhiều hơn để cân bằng độ ẩm cho da. Vì vậy, việc sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có vai trò cấp nước cho làn da rất quan trọng trong quy trình làm đẹp da mặt của mình.

Bạn cũng đừng quên bổ sung từ 3-4 lít nước mỗi ngày để cơ thể tăng cường trao đổi chất và làn da được căng mịn hơn. Các loại nước trái cây như cam, bưởi, cà rốt, thơm, dưa leo… cũng là một gợi ý tốt để giúp bạn bổ sung thêm vitamin đấy. Sẽ tốt hơn nếu bạn lựu chọn những loại nước ép không đường thay vì nước ép có đường đấy.

Đừng quên bổ sung bước mỗi ngày (Nguồn: GUU)

5. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Ăn uống là một trong các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và làn da của bạn. Vì vậy, bí quyết dưỡng da bằng chế độ ăn uống hợp lý là việc bạn luôn phải ghi nhớ trong các bước chăm sóc da của mình nhé. Bạn nên hạn chế ăn những món chiên, xào và nhiều dầu mỡ vì có thể gây nhiệt cho cơ thể, tăng khả năng xuất hiện mụn. Thay vào đó, bạn hãy bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của mình các món rau luộc hay những món salad hỗn hợp trộn chẳng hạn.

Các loại trái cây và rau xanh rất tốt cho làn da của bạn (Nguồn: ThaonguyenFarm)

Theo Elle