Da đẹp

Mẹo chăm sóc da mặt cho dân văn phòng đúng cách

Làm việc lâu bên máy vi tính không chỉ khiến mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn, đặc biệt là với các bạn nữ. Tuy nhiên, công việc của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy vi tính gây nên?

1. Những cách bảo vệ da mặt khi ngồi máy tính và ngồi máy lạnh

Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, bạn cần sử dụng loại dược phẩm có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên và chứa nhiều vitamin để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho làn da.

Dành thời gian hoạt động ngoài trời vào buổi sáng: Ngoài thời gian làm việc mỗi ngày, bạn nên bố trí thời gian hoạt động ngoài trời khoảng 20 phút để tạo điều kiện thuận lợi cho da tiếp xúc với ánh nắng ban mai giúp bổ sung vitamin D.

Hình thành thói quen uống trà xanh mỗi ngày: Các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

Tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C: Các loại trái cây giàu vitamin C thuộc họ cam, quýt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của da do tác động xấu của máy tính gây nên.

Ngoài ra trong chế độ ăn uống bạn cần đặc biệt chú ý đến các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như rau bina, tỏi, nho, dâu tây, khoai tây, cà rốt, đậu tương, cải bắp…

Việc uống nước ép cà rốt hoặc nước ép quả sơn trà cũng rất có lợi cho việc chăm sóc da cho người thường xuyên làm việc bên máy tính.

– Không ngồi quá lâu trong phòng làm việc: Văn phòng không phải là môi trường lí tưởng để bạn có thể ngồi cả ngày. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.
– Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp da bạn được bổ sung nước kịp thời. Da bạn sẽ không bị khô và nhăn nheo. Ngoài ra, đây còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.

2. Mặt nạ chăm sóc da cho dân văn phòng

Mặt nạ trái cây:

Nguyên liệu: 1 thìa cùi đu đủ, 1 thìa sữa chua, 1 thìa tinh dầu dừa.

Thực hiện: đánh đều các thành phần đã chuẩn bị, sau đó thoa đều lên mặt khoảng 5 – 10 phút, rửa sạch da mặt bằng nước lạnh.

Mặt nạ hoa hồng:

Thành phần: 1 – 2 bông hoa hồng, 1 thìa nước hoa hồng, 1 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện: hoa hồng ngắt lấy cánh hoa ngâm nước rửa sạch trong vài phút. Tiếp đó cho thêm nước hoa hồng, sữa chua và mật ong. Đánh đều tất cả thành phần và thoa lên da trong vòng 10 phút.

Mặt nạ kiwi:

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa nước ép kiwi, 1 thìa dầu oliu.

Cách thực hiện: trộn đều các thành phần đã chuẩn bị với nhau, sau đó thoa lên mặt trong 10 – 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ đu đủ:

Nguyên liệu: 2/3 chén cùi đu đủ, 1/2 chén cùi bí ngô, 1 quả trứng.

Cách thực hiện: cho đu đủ và bí ngô vào máy xay sinh tố, nghiền nhuyễn, tiếp đó cho trứng gà vào xay tiếp. Có thể bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Rửa sạch da mặt và nhất thiết phải tẩy trang lớp trang điểm trên da trước khi thoa mặt nạ đã chế. Khoảng 10 phút sau rửa sạch da mặt.

Mặt nạ bia:

Nguyên liệu: 1/2 thìa bia tươi, 1 lòng trắng trứng gà, 1 giọt tinh dầu quả hạnh hoặc tinh dầu oliu.

Cách thực hiện: rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ rồi thoa lớp mặt nạ này lên da mặt. Để cho lớp mặt nạ khô tự nhiên, sau đó rửa sạch lại bằng nước thường.

Mặt nạ nghệ:

Nguyên liệu: 2 thìa bột mì (bạn có thể dùng loại bột mì thông thường hoặc bột gạo), 1 thìa nghệ, 3 thìa sữa, 1 thìa sữa chua có tác dụng ngừa mụn, vài giọt mật ong.

Tiến hành: trộn tất cả các thành phần trên với nhau để tạo thành hỗn hợp bột nhão, sau đó thoa một lớp mặt nạ mỏng lên da, đợi lớp mặt nạ khô đi (khoảng 20 phút) rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Cuối cùng có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da. cách chăm sóc da bị khô hiệu quả

Nguồn Sưu Tầm