Mẹ và bé

Khám thai định kỳ, có chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý là những điều rất quan trọng với mẹ bầu.

Thai kỳ không phải lúc nào cũng “xuôi dòng bén giọt” đâu chị em nhé!

Để mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất, chị em cần loại bỏ ngay những thói quen xấu.

Thừa canxi sẽ làm giảm sự trao đổi chất, khiến thai nhi kém phát triển, còn mẹ có khả năng bị sỏi niệu quản, sỏi thận, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch, táo bón...

Xin chia sẻ với các mẹ các dấu hiệu chuyển dạ, qua hai lần sinh nở mình đã đúc kết được.

Làm thế nào để đối phó với những đêm mất ngủ, những giấc ngủ chập chờn hay tư thế ngủ khó chịu khi bầu bí đây?

Mang theo đồ ăn vặt, uống đủ nước... là những lưu ý quan trọng để mẹ bầu có thể ăn uống đủ chất mọi nơi mọi lúc: khi đi làm, lúc vi vu hay tham gia tiệc tùng.

Buồn nôn? Mệt mỏi? Ngày đèn đỏ đã chậm cả tuần?... Rất có thể bạn mang thai rồi đấy!

Mẹ hãy lên kế hoạch một cách cụ thể, tỉ mỉ để chuẩn bị sẵn tâm lý và có một ca sinh nở tự nhiên thành công nhé!