Da đẹp

Trà xanh từ xưa đã được biết đến như một thức uống bổ dưỡng, là loại thực phẩm chứa nhiều chất oxy hóa chống lại quá trình lão hóa cũng như tăng cường sự trao đổi chất. Thành phần catechin có trong trà xanh có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm kích thước khối u, giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu, diệt khuẩn, diệt một số loại virut, chống hôi miệng… Vitamin C làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch. Flouride chống sâu răng, vitamin E tác dụng chống ôxy hóa,chậm quá trình lão hóa da. GC, EGC, EGCG trong trà xanh giúp giải khát, thanh lọc cơ thể.

Một tách trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống các bệnh tật.

1. Đào thải độc tố, lợi tiểu

Trà xanh được xem là thục phẩm bậc nhất ngăn ngừa quá trình oxi hóa.

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước, hỗ trợ thận làm việc hiệu quả. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng, một cơ thể khỏe mạnh.

2. Giảm stress

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng, stress về công việc, gia đình bạn có thể tập một vài động tác yoga đơn giản và uống thử một tách trà ấm để cảm nhận sự thư giãn.

3. Chống lão hóa

Rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, uống trà xanh hằng ngày hay làm mặt nạ chăm sóc da sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa; hạn chế nếp nhăn, nám, tàn nhan do tuổi tác; phòng ngừa tình trạng thiếu hụt vitamin A, C và B... Uống trà một thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Điều này được minh chứng ở những người thích trà đạo tại Nhật Bản, họ thường sống thọ và gương mặt hồng hào.

4. Làm đẹp

Dưỡng chất có trong trà xanh góp phần lấy lại vẻ thanh xuân và duy trì sức khỏe cho làn da.

Nước trà xanh có tác dụng loại bỏ chất bã nhờn cùng bụi bẩn bám trên da, tẩy tế bào chết từ đó kiểm soát tình trạng da bóng nhờn rất hiệu quả và làm se khít lỗ chân lông.

Ngoài ra, trà xanh giúp nhanh chóng xoa dịu vùng da nhạy cảm xung quanh mắt. Hợp chất Tanin có trong trà xanh giúp làm mờ vết thâm quầng vùng bọng mắt. Thay vì cho vào thùng rác bạn có thể sử dụng ngay các túi bã trà vừa pha xong đắp lên mắt, mọi mệt mỏi sẽ hoàn toàn biến mất chỉ trong khoảng 5 phút.

5. Giảm cân

Chanh + trà xanh sự phối hợp hoàn hảo cho vòng 2 thon gọn

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, đối với những người thừa cân, béo phì thì trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ bị đốt cháy, vóc dáng thon gọn sẽ không còn là điều mơ ước nữa. Một tip nhỏ cho những bạn muốn có một vòng 2 như ý đó là vắt thêm một ít nước cốt chanh vào tách trà mà bạn đang uống, duy trì hàng ngày để có một vòng eo như mong muốn nhé.

Nguồn Internet.