Sức khỏe

Một số thói quen mà bạn vẫn làm hàng ngày tưởng chừng hết sức đơn giản nhưng lại cực kì có ý nghĩa trong việc giảm cân.

Nấu ăn ở nhà nhưng không biết cách, bạn vẫn rơi vào nguy cơ ăn quá nhiều so với mức cần thiết và dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Các thói quen xấu trong ăn uống là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư.

Kiểu thời tiết trưa nóng, tối lạnh đang bao phủ khắp cả nước. Sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng này góp phần gây ra nhiều bệnh tật khó lường cho cơ thể non yếu của trẻ.

Hợp chất được tìm thấy trong trà và nước cam có thể bảo vệ chị em phụ nữ trước căn bệnh ung thư buồng trứng và giảm tới 30% nguy cơ bị bệnh này.

Những lợi ích về mặt tinh thần khi tập yoga là điều không thể phủ nhận vì nó giúp bạn tăng tính linh hoạt, giảm căng thẳng và lo lắng... Nhưng bạn có biết rằng, tập yoga cũng có thể giúp điều trị...

Những người kìm nén cơn giận sẽ có thể làm gia tăng gấp đôi nguy cơ xảy ra những cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Các nàng sẽ cần sự chuẩn bị kĩ lưỡng và đầy đủ - để bảo vệ những nét đẹp sẵn có trên cơ thể mỗi người. Dưới đây là 5 sự "đầu tư" hiệu quả nhất cho việc chạy bộ mà không cô nàng nào có thể bỏ sót.

Quả việt quất, tỏi, hạt lanh... đều là những thực phẩm ngăn ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả.

Ngủ ngáy có thể do di truyền nhưng cũng có thể xuất phát từ những lý do bên ngoài.

Bạn vẫn biết rằng thời gian rụng trứng là những ngày có khả năng thụ thai cao nhất. Nhưng có thể bạn chưa hiểu rõ về hoạt động này của cơ thể mình.

Nhiều người nghĩ rằng hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống là rất bình thường. Nhưng đó lại là biểu hiện ban đầu của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhau…

Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sáng có hại cho mình.

Trong một chương trình truyền hình về dinh dưỡng cho trẻ, 100 giáo sư và chuyên gia dinh dưỡng của Nhật đã cùng chọn ra 10 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Việc thực hiện những nguyên tắc trong cuộc sống để luôn khỏe mạnh tưởng chừng phức tạp nhưng thực tế lại vô cùng đơn giản.