Để thực hiện động tác chèo thuyền (giúp săn chắc bắp tay, cơ vai), bạn hãy ngồi chắc chắn trên ghế, bàn chân tựa vào thanh ngang; hai tay nắm lấy tay cầm của mái chèo và kéo theo chiều lên xuống....
Nếu bạn là tín đồ của việc làm đẹp tự nhiên, hãy sử dụng những công thức làm mặt nạ hữu cơ dưới đây để lấy lại vẻ tươi trẻ cho gương mặt vào mùa thu.
Mùa lạnh sắp tới, bạn bắt đầu phải đối mặt với nỗi lo làn da khô nứt nẻ. Lúc này, những sản phẩm chăm sóc da làm từ sữa dừa sẽ là liệu pháp tuyệt vời để làm mềm mịn làn da khô nẻ của bạn.
Việc lựa chọn sản phẩm khử mùi tưởng như đơn giản nhưng thực tế lại không phải vậy. Có thể bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề nguy hại đến sức khỏe.
Sở hữu một bộ ngực căng tròn và đầy đặn tự nhiên luôn là khao khát của bất cứ người phụ nữ nào, nó còn là mục tiêu phấn đấu đối với phương thức làm đẹp của chị em phụ nữ hiện nay.
Cho dù bạn là ai hay bạn đang ở độ tuổi nào đi chăng nữa đừng quên chăm chút móng tay của mình thật đẹp nhé