Giảm cân

Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho việc giảm mỡ bụng. Không chỉ có tác dụng chống lão hóa cho da mà còn làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể làm tiêu hóa mỡ thừa ở vùng bụng, hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể.

Bưởi

Vitamin C có trong bưởi rất dồi dào, giúp giảm tác nhân gây bệnh cho hệ miễn dịch ngoài ra công dụng của bưởi khá hiệu quả trong việc giảm mỡ, nước dư thừa, đốt cháy giai đoạn giúp bạn giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng mà không cần ăn kiêng.

Giảm mỡ bũng nhờ bưởi ( Nguồn: tinsuckhoe )

Gừng

Gừng không những trị được nhiều bệnh mà còn là thực phẩm giảm mỡ bụng rất tốt. Nó thúc đẩy quá trình tuần hoàn, trao đổi trong cơ thể. Ngoài ra gừng còn có tác dụng giúp giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Bạn có thể hòa tan gừng vào các món ăn hằng ngày, uống trà gừng hay xoa trực tiếp gừng tươi vào vùng mỡ trên cơ thể bạn có thể cảm nhận sự đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Gừng cũng giúp giảm mỡ bụng ( Nguồn: dichvunangmui )

Quế

Ngoài tác dụng ngâm rượu, quế còn có tác dụng hổ trợ tuần hoàn máu, giữu cân bằng lượng máu, trao đổi các chất chống oxy hóa rất tốt. Không chỉ vậy quế còn có tác dụng giảm cân khi hòa tan cùng cháo. Hãy thử ngay một bát cháo quế để giúp giảm mỡ bụng nhé.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là ngoại thực phẩm có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ các chất và giúp tiêu hoá chất béo thừa trong cơ thể. Không những thế, ngoài ra súp lơ còn là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng chống oxy hóa và ung thư. Đây là một thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản nhất.

>> Lý do khiến da xấu đi 

Trịnh Hương