Giảm béo bụng hiệu quả với những công thức cực đơn giản từ trái Chanh

Nay chỉ với những công thức cực đơn giản từ trái Chanh, bạn đã có thể đánh bay lớp mỡ bụng đáng ghét và sở hữu vòng hai thon gọn đầy tự tin, quyến rũ.

1. Công thức đơn giản nhất :Giảm cân với nước Chanh pha loãng

Bạn hãy pha nước côt của hai trái chanh với hai lít nước lọc, sau đó dùng uống như nước hàng ngày. Nước Chanh pha loãng giúp thải các độc tố khỏi cơ thể bạn hiệu quả, tạo cảm giác nhẹ nhàng sảng khoái và giúp vùng bụng nhỏ và thon gọn hơn. Tuy nhiên cũng nên chú ý không nên uống chua quá vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày. Tốt nhất nên uống xen kẽ nước lọc và nước Chanh pha loãng, kêt hợp với ăn uống khoa học để đạt hiệu quả giảm cân tôt nhất.

2. Giảm cân với công thức thơm ngon từ Chanh và Mật ong.

Chất ngọt trong mật ong không gây mập như chất ngọt trong các thực phẩm khác. Mỗi sáng trước khi ngủ dậy, hãy pha một cốc nước ấm cùng với nước côt chanh và chút mật ong rồi dùng. Vị ngọt của mật ong cùng vị chua thanh của Chanh sẽ đem lại cho bạn một thức uống đầy hấp dẫn, đồng thời còn có tác dụng detox nhẹ, làm sạch ruột và hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng, giúp giảm béo hiệu quả.

3. Giảm mỡ bụng với công thức giàu Vitamin C từ Chanh và Cam.

Bạn cần có :

-4 trái Chanh

- 1 trái Cam

-3 thìa mật ong

-nửa lít nước

Cách làm như sau : Bạn cho nước, cam, chanh vào nồi đun trong khoảng 20 phút, sau đó thêm mật ong và đun tiếp trong vòng 10 phut nữa. Tắt bếp, lọc bả và cho nước vào tủ lạnh. Dùng thứ nước này 30 phút trước mỗi bữa ăn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn, giúp bạn mau chóng lấy lại vòng 2 thon gọn.

4. Công thức giảm cân từ Chanh và Trà Xanh.

Chanh và Trà xanh đều có tác dụng tôt trong việc hỗ trợ giảm cân cho cơ thể. Cách pha chế thứ nước uống này cũng rất dễ dàng. Bạn chỉ cần đun nước trà xanh và cho thêm vài giọt chanh tươi pha đều là đã có thể dùng ngay và luôn. Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này giúp cơ thể bạn được thanh lọc, thải độc hiệu quả, có tác dụng rất tôt trong việc giảm mỡ bụng và giảm cân.

Những lưu ý khi giảm cân với Chanh

- Đối với những người có tiền sử bị bệnh dạ dày, cần cân nhắc khi sử dụng những phương pháp giảm cân này vì hàm lượng acid trong chanh có thể khiến bao tử bạn có những phản ứng không tôt.

- Không nên dùng Chanh quá chua khi bụng quá đói và phải ăn lót thêm sau đó.

- Nên kêt hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, it béo và tập luyện thích hợp để đạt được hiệu quả giảm cân tôt nhất.