Sức khoẻ tinh thần

Ngủ ngon hơn nhờ 6 bài tập đơn giản sau

Ngủ ngon hơn nhờ 6 bài tập đơn giản sau

Cập nhật: 01-08-2017 10:08:34
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng và làm dịu thần kinh để đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng khó ngủ.
Những điều nhất định phải làm nếu muốn sống lâu, trẻ dai

Những điều nhất định phải làm nếu muốn sống lâu, trẻ dai

Cập nhật: 25-07-2017 09:07:14
Cùng đọc bài viết dưới đây để biết thêm về 8 cách giúp bạn tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và sống lâu hơn nhé!
Bắt đầu ngày mới bằng uống nước hay đánh răng thì tốt hơn?

Bắt đầu ngày mới bằng uống nước hay đánh răng thì tốt hơn?

Cập nhật: 23-06-2017 08:06:27
Rất nhiều người thắc mắc về việc chúng ta nên uống nước trước hay đánh răng trước vào mỗi sáng khi thức dậy
Dinh dưỡng có trong thịt gà

Dinh dưỡng có trong thịt gà

Cập nhật: 29-05-2017 04:05:30
Thịt gà là thực phẩm bổ dưỡng nhiều nạc ít mỡ. Các chất dinh dưỡng có trong thịt gà rất tốt cho sức khỏe và rất giàu protein.
Thức uống tốt cho sức khỏe

Thức uống tốt cho sức khỏe

Cập nhật: 24-05-2017 03:05:30
Thức uống đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ làm cho các cơ quan chức năng trên cư thể hoạt động hiệu quả, thanh lọc cơ thể và hoàn toàn tốt cho sức khỏe.
Những thói quen hại sức khỏe P2

Những thói quen hại sức khỏe P2

Cập nhật: 08-05-2017 11:05:48
Bạn vẫn luôn nghĩ rằng những thói quen của mình như có ngủ nhiều, chọn lọc sản phẩm tự nhiên là có lợi cho sức khỏe? Nhưng không hẳn vậy.
Những thói quen hại sức khỏe P1

Những thói quen hại sức khỏe P1

Cập nhật: 08-05-2017 11:05:11
Bạn vẫn luôn nghĩ rằng những thói quen của mình như có ngủ nhiều, chọn lọc sản phẩm tự nhiên là có lợi cho sức khỏe? Nhưng không hẳn vậy.
Thói quen xây dựng cuộc sống lành mạnh P2

Thói quen xây dựng cuộc sống lành mạnh P2

Cập nhật: 20-04-2017 11:04:25
Những cảm xúc lành mạnh có tác động rất lớn đến tinh thần và thể chất. Vì vậy, cần xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống để có sức khỏe tinh thần.
Thói quen xây dựng cuộc sống lành mạnh P1

Thói quen xây dựng cuộc sống lành mạnh P1

Cập nhật: 20-04-2017 11:04:56
Những cảm xúc lành mạnh có tác động rất lớn đến tinh thần và thể chất. Vì vậy, cần xây dựng những thói quen lành mạnh trong cuộc sống để có sức khỏe tinh thần.
Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Cập nhật: 30-03-2017 05:03:53
Thiếu ngủ, ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần. Tắt điện thoại, làm mát cơ thể, đọc sách… giúp bạn có một giấc ngủ sâu.
Công nghệ đang khiến chúng ta ngu người đi

Công nghệ đang khiến chúng ta ngu người đi

Cập nhật: 21-02-2017 12:02:23
Song song với những tiện ích mà công nghệ hiện đại đem lại cho con người là những mối nguy hại đáng báo động đối với mỗi chúng ta
Chocolate – thức uống thần thánh cho mùa thi

Chocolate – thức uống thần thánh cho mùa thi

Cập nhật: 31-10-2016 12:10:11
Chocolate giúp tăng trí nhớ nhanh chóng, đặc biệt là dành cho những bạn đang mùa thi cử
Ăn gì để ngủ ngon

Ăn gì để ngủ ngon

Cập nhật: 22-04-2016 11:04:39
Đã bao nhiêu đêm bạn bị stress và mất ngủ rồi? Hãy cùng làm theo những cách dưới đây để ngủ ngon và sức khỏe của mình nhé.