6 thói quen khiến vòng ngực của bạn ngày một “teo tóp”

Hãy tránh xa 6 thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây nếu bạn không muốn vòng ngực của mình ngày một trở nên “khiêm tốn” hơn

1. Ngủ gục trên bàn làm việc

 

Tư thế ngủ này không những không thoải mái mà còn tác động xấu đến kích cỡ vòng 1. Ngủ gục trên bàn sẽ gây cản trở cho hô hấp, tạo áp lực lên dạ dày và sức nặng lên ngực, dồn ép cơ ngực và hạn chế lưu thông máu.

 

ngu guc tren ban

Ngủ gục trên bàn sẽ dồn ép cơ ngực

 

2. Lười ăn thịt mỡ

 

Bản chất thì vòng 1 của bạn được cấu tạo từ các mô mỡ và chất béo. Nếu bạn không cung cấp mỡ, ngực sẽ dần mất đi độ đàn hồi và teo tóp đi trông thấy.

 

thit mo

Nên cung cấp lượng mỡ để tăng kích cỡ ngực

 

3. Uống quá nhiều cà phê

 

Theo nghiên cứu tại Thụy Điển thì những phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/1 ngày sẽ khiến vòng 1 bé lại. Nguyên nhân là việc lạm dụng cà phê khiến cho một gene làm mô mỡ trong bầu vú co lại.

 

lam dung ca phe

Lạm dụng cà phê sẽ khiến vòng 1 ngày một nhỏ 

 

4. Lười uống nước

 

Ngực là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng. Khi bạn lười uống nước, các mô ở ngực sẽ bị teo lại.

 

uong nuoc

Uống nước rất tốt cho sự phát triển của ngực

 

5. Nằm sấp khi ngủ

 

Khi bạn nằm sấp, máu sẽ không thể lưu thông ngực và tình trạng chèn ép ngực dễ dẫn đến ngực bị lão hóa sớm hay hiện tượng ngực chảy xệ. Bạn nên hạn chế tình trạng trên bằng cách nằm nghiêng hoặc nằm ngửa.

 

nam sap

Nằm sấp là nguyên nhân khiến ngực bị lão hóa

 

6. Đứng, ngồi khom lưng

 

Đây là thói quen xấu, dễ làm vẹo cột sống, khiến ngực bị chùng xuống và dễ chảy xệ.

 

khom lung

Ngồi khom lưng sẽ khiến ngực bị chảy xệ

 

Nguồn: Ngoisao