Giảm cân

Có những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?

Bạn sắp dự một bữa tiệc quan trọng? Bạn sắp phải xuất hiện một cách lộng lẫy và xinh đẹp. Nhưng bạn đang có vài cân mỡ thừa đáng ghét và cần giảm cân cấp tốc, hiệu quả và an toàn? Hãy tham khảo 4...

Nhiều nghiên cứu chứng minh, ăn chay có thể giúp ích cho việc giảm cân, nhưng không phải ăn thế nào cũng được. Muốn giảm cân bằng cách ăn chay, hãy chú ý 5 điều dưới đây.

Một số thói quen mà bạn vẫn làm hàng ngày tưởng chừng hết sức đơn giản nhưng lại cực kì có ý nghĩa trong việc giảm cân.

Nấu ăn ở nhà nhưng không biết cách, bạn vẫn rơi vào nguy cơ ăn quá nhiều so với mức cần thiết và dẫn đến tăng cân nhanh chóng.