Giảm cân

Thanh lọc cơ thể 3 tháng một lần không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân mà còn là cách thải độc hiệu quả, phòng chống ung thư.

Giảm cân là cả một quá trình gian nan, vất vả. Vậy làm thế nào để tiếp thêm động lực cho cuộc chạy đua đường dài đầy cam go này? Cùng tham khảo một vài lời khuyên hữu ích dưới đây nhé:

Công việc hằng ngày nơi công sở buộc chúng ta phải ngồi nhiều. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến dân văn phòng trở nên thụ động, dễ tăng cân. Năm bí kíp nhỏ dưới đây có thể giúp bạn “tập thể dục”...

Detox đơn giản, dễ làm là loại thần dược dành cho các bạn đang có ý định giảm cân đấy!

Ăn vặt là thói quen đầy cám dỗ và khó có thể từ bỏ, đặc biệt đối với con gái chúng mình. Vì vậy câu hỏi làm thế nào để vừa có thể ăn vặt một cách thỏa thích lại không sợ tăng cân luôn ám ảnh trong...

Sau một thời gian trì hoãn tới lui, cuối cùng bạn cũng đủ động lực để lê chân đến phòng tập gym một cách nghiêm túc với mong muốn có được một thân hình săn chắc hoàn hảo. Tuy nhiên chuỗi ngày tiếp...

Việc kết hợp tập luyện trong quá trình giảm cân là một cách hữu hiệu giúp bạn mau có được thân hình như mong muốn. Tuy nhiên, một vài thói quen khi tập luyện phổ biến dưới đây có thể ảnh hưởng đến...

Có thể bạn không tin nhưng với nhiều sao Hollywood, cách giảm cân, giữ dáng mà họ đang thực hiện lại không hề cầu kì chút nào.

Vóc dáng thon thả với vòng eo con kiến là đích đến của mọi chế độ giảm cân. Không ít chị em sẵn sàng nhịn ăn, bớt ngủ đề thu nhỏ vòng 2 phát tướng của mình.

Thực tế, một trong những lý do khiến bạn tăng cân, thừa cân là do tình trạng ô nhiễm môi trường. Vì sao lại như vậy?