Dinh dưỡng

Chăm sóc da bên ngoài là việc làm rất quan trọng nhưng chỉ thế thôi thì chưa đủ. Da bạn cần được nuôi dưỡng từ bên trong để có thể duy trì vẻ đẹp tự nhiên.

Móng tay bị nứt, tóc chẻ ngọn, làn da khô và không sáng? Đó có thể là những biểu hiện của sự thiếu vitamin.

Cùng sở hữu vòng eo thon với bí kíp đơn giản này nhé!

Bạn từng nghe nói rất nhiều về việc sử dụng thực phẩm tươi trong giữ gìn nhan sắc.

Ổi có tên khoa học là Psidium guajava. Ổi mang lại một lợi ích về sức khỏe vô cùng to lớn, có khả năng chữa một số bệnh như tiêu chảy, lỵ, táo bón, ho, cảm, các bệnh về da, các trường hợp cao huyết...

Giờ thì bạn có thể ăn uống tẹt ga không sợ mũm mĩm nữa nhé

Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều viatmin E nên có công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng làm da hết ngứa, giảm các vết nhăn và vết...

Khi bạn muốn tăng cân, bạn cũng không muốn đặt sức khỏe của mình trước bất kì rủi ro nào, vì vậy, điều quan trọng là suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để tăng cân đúng cách.

Để có được một làn da mơ ước, vóc dáng hoàn hảo, đồ ăn giúp bạn rất nhiều.

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp làn da của bạn sạch, trẻ trung và rạng rỡ.