Dinh dưỡng

Phụ nữ châu Âu là "bậc thầy" về ăn uống để giữ dáng cho mình mảnh dẻ. Vậy họ đã làm thế nào?

Trái sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.

Chất chống oxy hóa và vitamin A trong nước ép cà rốt có khả năng tuyệt vời làm mờ sẹo và vết thâm.

Cuộc sống hiện tại khiến con người phải tiếp xúc với nhiều loại độc tố hơn. Trong khi đó, có rất nhiều các loại thực phẩm trong tự nhiên có thể giúp bạn giải độc cơ thể.

Bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm sau đây mà không phải lo ngại về hàm lượng chất béo cũng như tác động xấu của chúng đến trọng lượng cơ thể.

Những quả xoài ngọt thơm cũng là bí mật giúp cho làn da, mái tóc của các chị đẹp và quyến rũ hơn.

Chế độ ăn uống và tập luyện thật khoa học chính là yếu tố quan trọng nhất để kéo dài tuổi thanh xuân của bạn.

Nhưng bạn có biết rằng, những điều đó không quan trọng bằng việc bạn ăn gì hàng ngày. Chính thứ bạn ăn lại là những công thức tuyệt vời để ngăn ngừa sự lão hóa đến sớm.