Dinh dưỡng

Những nguyên tắc về dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Những nguyên tắc về dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Cập nhật: 26-08-2014 05:08:55
Đừng chỉ nghĩ việc ăn rau và trái cây là không quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn nhiều loại rau, quả khác nhau với đủ màu sắc là chìa khóa để hấp thụ tối đa lợi ích sức khỏe.
Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu chất béo

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu chất béo

Cập nhật: 25-08-2014 04:08:48
Thiếu chất béo dẫn đến kết quả là bạn không cảm thấy no đủ tại mọi thời điểm. Điều này sẽ khiến tinh thần của bạn không ổn định, bạn dễ cảm thấy buồn và cáu kỉnh nhiều hơn.
Những dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu chất xơ

Những dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu chất xơ

Cập nhật: 22-08-2014 07:08:02
Cơ thể bị thiếu chất xơ sẽ dẫn đến những bất lợi cho hoạt động của nhiều cơ quan nội tạng, đặc biệt là hệ tiêu hoá.
Dưa hấu và những lợi ích thần kỳ

Dưa hấu và những lợi ích thần kỳ

Cập nhật: 19-08-2014 05:08:17
Dưa hấu là một trong những loại hoa quả mùa hè ngon và được yêu thích nhất. Ngoài ra dưa hấu còn mang lại những tác dụng tốt cho sức khoẻ và cơ thể chúng ta.
Tăng cân do sử dụng thực phẩm sai cách

Tăng cân do sử dụng thực phẩm sai cách

Cập nhật: 14-08-2014 05:08:15
Các bạn nên hạn chế các thực phẩm này nếu không muốn tăng cân nhé!
6 nhóm dinh dưỡng dành cho phái đẹp

6 nhóm dinh dưỡng dành cho phái đẹp

Cập nhật: 12-08-2014 10:08:35
Mới đây, các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe cộng đồng đưa ra khuyến cáo bổ ích với 6 nhóm dinh dưỡng cần thiết dành cho phái đẹp nếu muốn thân hình luôn được cân đối, khỏe mạnh, nước da đẹp, hồng hào.
Hành giải độc cơ thể giúp phòng 5 loại bệnh

Hành giải độc cơ thể giúp phòng 5 loại bệnh

Cập nhật: 09-08-2014 05:08:14
Hành có thuộc tính phòng bệnh và kháng khuẩn làm sạch giải độc cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng như tim mạch, ung thư, hen suyễn, tiểu đường.
Những sai lầm cần tránh khi ăn sáng

Những sai lầm cần tránh khi ăn sáng

Cập nhật: 08-08-2014 07:08:42
Cam quýt tốt cho sức khoẻ của bạn như thế nào

Cam quýt tốt cho sức khoẻ của bạn như thế nào

Cập nhật: 05-08-2014 04:08:06
Các loại trái cây cam, quýt không hề xa lạ với nhiều người. Nhưng bạn đã thực sự hiểu về lợi ích đối với sức khỏe của mình khi ăn cam, quýt hay chưa?
Những thực phẩm giúp giữ dáng không cần ăn kiêng

Những thực phẩm giúp giữ dáng không cần ăn kiêng

Cập nhật: 04-08-2014 07:08:15
Các tác giả nghiên cứu cho thấy chất xơ, hàm lượng chất béo không bão hòa, và một loại đường giúp hạ huyết đường được gọi là D-mannoheptulose có mặt trong quả bơ có thể đóng vai trò ổn định lượng đường trong máu và giữ cảm giác ngon miệng trong tầm kiểm soát.
Bật mí cách cải thiện sắc đẹp với dâu tây

Bật mí cách cải thiện sắc đẹp với dâu tây

Cập nhật: 04-08-2014 05:08:40
Ép lấy nước dâu tây đắp lên mặt, nằm thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm giúp da trắng sáng và giảm các đốm đồi mồi.
7 thức uống giúp giữ dáng cho phụ nữ châu Âu

7 thức uống giúp giữ dáng cho phụ nữ châu Âu

Cập nhật: 29-07-2014 08:07:48
Phụ nữ châu Âu là "bậc thầy" về ăn uống để giữ dáng cho mình mảnh dẻ. Vậy họ đã làm thế nào?